むらなす式バイクスタイル

こんにちは、むらなすです。バイクの免許を取るとき教習所で必ずやっていた発進時後方確認。しかし、だんだんやらなくなっちゃいますよね。発進時後方確認をはじめとする安全確認をしないのは超危険！私も若い頃、発進時後方確認できてない時期がありまし...

こんにちは、むらなすです。 バイク乗りに欠かせない超重要アイテムのひとつ、グローブ。 皆さんは今 使っているグローブに満足してますか？ 色々ありすぎて、何を選んで良いのか分からなくなりますよね。 かつて私も快適なグローブがなかなか見つからずに...

こんにちは。むらなすです。バイクの免許を取って初めてのバイクを買って慣れてくると、ソロでどっか遠出…ソロツーリングをしてみたくなりませんか？ でも…初めてのソロツーリング…特に遠出となると何か不安ですよね。 走行距離は1日に何キロくらいがイイ...

こんにちは、バイク歴40年の むらなす です。 バイクで宇佐神宮（大分県宇佐市）へ行ってきました。 国宝 宇佐神宮は歴史ある由緒正しい神社です。 正直、行くまでは敷居が高そうなイメージを勝手に持ってました。 でも実際に参拝してみたらそんなことはな...

「SWANS ミラーレンズゴーグル MX-797-M」は、バイク歴40年の筆者が選んだ視界が見やすく目が疲れにくいゴーグル。強い日差しや西日をカットし、メガネをかけたまま快適に使用可能。バイク用ゴーグル選びに迷う方に最適な一品です。

「むらなす式バイクライフ」へようこそ！ 1984年からバイクに乗り始め、現在も無事故を継続している私「むらなす」が安全に楽しくバイクを楽しむ「セーフティ & エンジョイ ライディングの紹介」がこのブログのメインコンセプトです。 安全運転 ツーリ...

こんにちは。「むらなす」です。 あなたはこんなことで悩んでませんか？ 運動で脂肪が燃えているのか分かりにくい 運動してるけど思うように体重が減らない 実は…脂肪を燃やすためには、脂肪を燃やす心拍数（ファットバーンゾーン）で運動する必要がありま...

こんにちは。56歳にして10ヶ月で-10kg・ウェスト-10cmに成功したアラ還ダイエッター「むらなす」です。 皆さんは白湯（さゆ）を飲んでますか？「沸騰させたお湯を50℃前後に冷ましたもの」が白湯。白湯ってぶっちゃけ「湯冷まし」です。白湯にはダイエット...

こんにちは。アラ還ダイエッター「むらなす」です。あなたはヤセたいですか？ヤセたければ1日8,000歩を目標に歩きましょう。歩かなきゃいけないことは分かってるけど継続できない。分かります。私も以前はそうでした。私の経験上、ウォーキング継続のため...

オートミールは雑炊にすると食べやすい！ 今回 紹介するのは「オートミール味噌雑炊」。料理初心者やダイエット初心者にも簡単に作れます。インスタント味噌汁を使うので超簡単！ケッコー満腹になります♬ オートミールについて… どうやって食べるの？買っ...