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オートバイで痩せるって本当？バイク歴40年の筆者が、バイクのカロリー消費とダイエット効果を徹底解説。バイクで体幹を鍛えながら、健康的に痩せる方法を紹介。バイク＋日常生活ダイエットの組み合わせで10ヶ月で10kg痩せたリアルな体験談や効果的なライディングのコツも解説しています。