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LLMs. txt is a simple text-based sitemap for Large Language Models like ChatGPT, Perplexity, Claude, and others. It helps AI systems understand and index your public content more effectively. This is the beginning of a new kind of vi... --- ### このブログについて - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://subbai-blog.com/%e3%81%93%e3%81%ae%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ 『subbai-blog』の“subbai”は、熊本弁で「〜するぞ！」という意味です。 ブログを始めた当初は「ダイエットすっばい」──今は「ツーリングすっばい」へ。 年齢を重ねても、バイクと生きる。「やるぞ！」という気持ちを、僕はこのブログ名に込めました。 --- ### お問合せ - Published: 2022-11-23 - Modified: 2022-11-23 - URL: https://subbai-blog.com/%e3%81%8a%e5%95%8f%e5%90%88%e3%81%9b/ --- ### プライバシーポリシー - Published: 2022-01-07 - Modified: 2022-09-19 - URL: https://subbai-blog.com/privacy/ 制定日：2022年1月10日 最終改訂日：2022年9月19日 当サイト運営者：むらなす 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、A8. net、Amazonアソシエイト）を利用しています。 このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。 またGoogle... --- ### 特定商取引法に基づく表記 - Published: 2022-01-07 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://subbai-blog.com/law/ 代表責任者名 むらなす 所在地 熊本県 責任の有無 当サイトは、アフィリエイトプログラムにより商品をご紹介致しております。アフィリエイトプログラムとは、商品及びサービスの提供元と業務提携を 結び商品やサービスを紹介するインターネット上のシステムです。従いまして、当サイトの商品は当サイトが販売している訳ではありません。 お客様ご要望の商 品、お支払い等はリンク先の販売店と直接のお取引となりますので、特定商取引法に基づく表記につきましてはリンク先をご確認頂けますようお願い致します。商品の価格 商品の... --- ## 投稿 ### HONDA CBX400Fはなぜ高い？バイク歴40年ライダーが完全解説 - Published: 2025-03-30 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://subbai-blog.com/052-cbx400f-price-reasons/ - カテゴリー: HONDA, 旧車 CBX400Fはなぜ 高い？その疑問、きっと多くの人が感じています。旧車ブームや希少性だけでなく、CBX400Fには「高くなる理由」がいくつもあります。本記事では、1984年からバイクに乗り続ける、バイク歴40年以上の筆者が、CBX400Fの歴史・中古相場・今後の価値までをリアルな目線で解説。購入を検討している方にも役立つ情報を超わかりやすくまとめました。CBX400Fの魅力と価格の秘密を、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。 この記事で分かること CBX400Fの価格が高騰した歴史的背景 ... --- ### 【最高気温30度】バイク服装の正解は？快適で安全な夏装備を徹底解説！ - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://subbai-blog.com/051-motorcycle-gear-for-30c-weather/ - カテゴリー: バイクウェア, バイク用品, 夏 - タグ: 30度, ウェア, オートバイ, バイク, 最高気温30度, 服装, 気温30度 最高気温30度のバイク服装はこれで決まり！暑さと安全を両立するメッシュジャケット・インナー・パンツ・グローブの選び方や、蒸れ防止・紫外線・熱中症対策まで、詳しく解説しています。夏ライドを快適に楽しむヒントが満載の記事です！ 暑い日のバイクは本当にツラい... 。汗だくになりながら「この服装で大丈夫？」と不安になったことはありませんか？特に最高気温30度のバイク服装となると、涼しさだけでなく安全性も求められます。そんな悩みを放っておくと、熱中症や日焼け、最悪の場合ケガのリスクも高まってしまいます。実際、気温30度の日に半袖で走って後悔したという声も少なくありません。でも安心してください。この記事では「快適さ」と「安全性」を両立させた、最高気温30度のバイク服装の正解をわかりやすく解説します。メッシュジャケットは暑くない？夏... --- ### 最高気温25度 バイク服装の正解と快適装備の選び方：キモは重ね着 - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://subbai-blog.com/050-motorcycle-gear-25c-outfit/ - カテゴリー: バイクウェア, バイク用品, 夏, 春, 装備 - タグ: インナー, ウェア, オートバイ, バイク, 最高気温, 最高気温25度, 服装, 気温 最高気温25度でバイクに乗る日の正解服装とは？春夏・春秋装備の違いや重ね着の工夫、安全性を守りながら快適に走るためのレイヤリング術まで詳しく解説。走行風や朝晩の気温差に対応するためのアイテム選びのコツも分かります。 最高気温25度でバイクに乗る日、どんな服装が正解なのか迷っていませんか？暑すぎず寒すぎず、一見快適そうな気温でも、バイクでは走行風や朝晩の冷え込みが意外と厄介です。普段着で出かけて「寒い」「暑い」「危ない」と感じたことがある人も多いはずです。そこでこの記事では「最高気温 25度 バイク 服装」に関する悩みを解決するため、春夏・春秋の装備の違いやレイヤリングのコツ、安全性と快適さを両立する選び方まで、実用的なポイントを詳しく解説します。解説するのは、バイク歴40年以上の「むらなす」です。自らの経験... --- ### 250TRは壊れやすいバイクなのか？「否！」現役オーナーが語る真実 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://subbai-blog.com/049-kawasaki-250tr-reliability/ - カテゴリー: 250TR, カワサキ, バイクに関する悩み, バイクメンテナンス, 旧車 - タグ: 250TR, バイク, メンテナンス, 整備 『壊れやすい』は誤解だった！？Kawasaki250TR歴15年・78,000km超のオーナーが、エンスト病や電装トラブルの対処法、壊れにくく乗るコツを実体験で解説！カワサキ250TRは、ちゃんと手をかければ壊れません。 「カワサキ250TR」を買いたくて探している人は、ネットでよく目にする「Kawasaki 250TRは壊れやすい」という噂、ちょっと気になりますよね？特にエンスト病や中古購入の不安、マッハ仕様カスタムの影響など、情報が錯綜していて迷ってしまうのも無理はありません。でも実は、それらの不安には根拠があるものと、そうでないものが混ざっています。この記事では、バイク歴40年の筆者が、250TRに2009年から乗り続けている現役オーナーとして、リアルな体験と共に「壊れやすい？」という噂をひっくり返す真相を... --- ### 春のバイクトラブル！エンジンがかからない原因と解決策＆防止法 - Published: 2025-03-20 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://subbai-blog.com/048-motorcycle-spring-engine-wont-start/ - カテゴリー: バイクトラブル関連, バイクに関する悩み - タグ: エンジン, かからない, バイク, 春 春にバイクのエンジンがかからない原因と対策を徹底解説！バッテリーの電圧低下や燃料の劣化、セルは回るのに始動しない場合のチェックポイントも詳しく紹介。冬場の保管方法やメンテナンスのコツを知って、スムーズにツーリングを楽しもう！ 春になり、久しぶりにバイクを動かそうとしたらエンジンがかからない... 。そんな経験をしたことはありませんか？冬の間にバイクを放置していると、バッテリーが上がったり、燃料が劣化したりして、エンジンがかかりにくくなることがあります。検索してこの記事を見ているあなたは、今まさにそのトラブルに直面しているのではありませんか？ エンジンがかからない原因には、バッテリーの電圧低下や燃料の供給トラブル、点火プラグの不具合など、さまざまな要素が関係しています。また、セルが回るのにエンジンがかからない、キュ... --- ### 春のバイクデートに最適な服装｜気温別コーデとジャケット選びのポイント - Published: 2025-03-16 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://subbai-blog.com/047-spring-motorcycle-date-outfit/ - カテゴリー: ツーリング, バイクウェア, 春 - タグ: ウェア, ジャケット, バイクツーリング, バイクデート, 春, 春夏, 服装 春のバイクデートに最適な服装を徹底解説！最高気温15℃〜25℃の気温別コーデやおすすめのジャケット、女性が後ろに乗る際の注意点まで詳しく紹介。おしゃれと安全を両立する春のライディングスタイルをチェックしよう！ 春はバイクデートにぴったりの季節ですが、気温の変化や風の影響を考慮した服装選びが重要です。特に、最高気温15度〜25度の幅広い気温に対応するためには、適切なジャケットやインナーの選択がポイントになります。  春先は寒暖差が大きく、昼間は暖かくても朝晩は冷え込むことがあります。例えば、最高気温20度のバイク服装では、走行中に体感温度が下がるため、防風性のあるジャケットが必須です。一方で、最高気温25度のバイク服装では、メッシュジャケットなど通気性の良いアイテムを選ぶことで、快適... --- ### バイク冬ツーリング「つま先の防寒対策」におすすめのアイテムと選び方 - Published: 2025-01-24 - Modified: 2025-01-24 - URL: https://subbai-blog.com/046-motorcycle-winter-toe-cold-protection/ - カテゴリー: グローブ, シューズ, ツーリング, バイクウェア, ブーツ - タグ: オートバイ, グローブ, シューズ, つま先, バイク, ブーツ, 防寒 冬場のバイクでつま先の冷えに悩む方必見です。使い捨てカイロや電熱ソックス、通販で買える防寒グッズなど、多様なアイテムを詳しく解説しています。冷えを防ぎ、安全で快適なライディングを実現する方法をご紹介します。初心者からベテランまで役立つポイントが満載です。 バイクが大好きなライダーの皆さんは、冬のツーリングも楽しみたいですよね。しかし、寒さが厳しい冬のツーリングにおいて、バイクライダーにとって「つま先の冷え」が大きな悩みです。冷えた足先が運転の快適さや集中力に影響を与えるだけでなく、ライディングの安全性にも関わるため、適切な防寒対策が欠かせません。この記事では「バイクのつま先防寒」をテーマに、寒さ対策に効果的なアイテムや選び方を詳しくご紹介します。使い捨てカイロや電熱ソックス、通販で買える高コスパアイテムなど、多様な選択肢を解説しながら、あなたに合... --- ### サウナスーツで快適！バイク防寒対策の効果と選び方、着用方法を徹底解説 - Published: 2025-01-19 - Modified: 2025-01-19 - URL: https://subbai-blog.com/045-sauna-suit-bike-cold-weather-protection/ - カテゴリー: ツーリング, バイクウェア, バイク用品, 防寒対策 寒い冬のバイクツーリングを快適にするサウナスーツの魅力を徹底解説します。高い防風性と保温性で冷気をシャットアウトし、軽量で動きやすい設計がライディングをサポート。適切なインナーの選び方やメンテナンスのコツも詳しく紹介し、防寒対策を万全にします。サウナスーツと防寒ウェットスーツの違い、コスパ重視の選び方も網羅。寒い季節のツーリングを快適にする秘訣を知りたい方は、ぜひご覧ください！ 寒い季節のバイクツーリングでは、冷たい風や外気が大敵です。そこで注目されているのがサウナスーツです。サウナスーツは防寒になるのか、どのように使えば効果的なのか、疑問を持つ方も多いでしょう。また、防寒ウェットスーツとの違いや、サウナスーツの下には何を着るべきかも気になるところです。本記事では、サウナスーツを手軽な防寒着として活用する方法や注意点を徹底解説します。さらに、サウナスーツを着て運動すると痩せる効果や臭いについても触れていきます。寒い冬でも快適なバイクライフを送るためのヒントをぜひご覧くだ... --- ### オートバイで痩せるのは本当？カロリー消費とダイエット効果を徹底解説 - Published: 2024-10-28 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://subbai-blog.com/044-motorcycle-weight-loss-calories-diet-effectiveness/ - カテゴリー: ダイエット - タグ: オートバイ, カロリー消費, ダイエット, バイク, 減量, 痩せる オートバイで痩せるって本当？バイク歴40年の筆者が、バイクのカロリー消費とダイエット効果を徹底解説。バイクで体幹を鍛えながら、健康的に痩せる方法を紹介。バイク＋日常生活ダイエットの組み合わせで10ヶ月で10kg痩せたリアルな体験談や効果的なライディングのコツも解説しています。 バイクダイエットに興味がある方に朗報です！バイクが趣味のあなた、ただ楽しいだけではなくダイエットもできる方法があるとしたら、興味ありませんか？　この記事では、どのようにバイクに乗れば効果的なダイエットを実現できるのか、どのようなポイントに注意すべきかについても、徹底的に解説します。解説するのは、1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年の筆者「むらなす」です。実際に筆者は、2022年に10ヶ月で10kg痩せました。ただし、筆者の場合はオートバイだけで痩せたわけではありません。食事を含む... --- ### 【オートバイ空気入れ】手動のおすすめと選び方を徹底解説！ - Published: 2024-10-26 - Modified: 2024-10-26 - URL: https://subbai-blog.com/043-motorcycle-manual-air-pump-guide/ - カテゴリー: タイヤ, バイクメンテナンス, バイク用品 - タグ: オートバイ, タイヤ, バイク, メンテナンス, 手動, 整備, 空気入, 空気入れ, 空気圧 手動のオートバイ空気入れを選ぶとき、何が重要なのかご存知ですか？この記事では、手動空気入れの選び方、メリット、電動空気入れとの違いを詳しく解説します。どこでも簡単に使える手動空気入れで、あなたのバイクを安全に保ちましょう。初心者からベテランライダーまで役立つ情報が満載です！ オートバイの空気圧管理、きちんとできていますか？　または「パンク修理キットは積んでいても、空気入れがない！」なんてことありませんか？タイヤの空気圧は、走行の安全性や乗り心地、さらには燃費にも大きな影響を与える重要なポイントです。「オートバイに手動の空気入れを使うメリット」については、多くのライダーがまだ十分に理解していないかもしれません。手動の空気入れは、電源が不要でどこでも使えるうえ、自分の手で圧力をコントロールできるため、より正確に空気圧を管理することができます。また、ツーリング中やアウトド... --- ### 【スワンズゴーグルバイク用】メガネ対応モデルで快適なライディングを実現 - Published: 2024-10-23 - Modified: 2024-10-23 - URL: https://subbai-blog.com/042-swans-goggles-motorcycle-glasses-compatible/ - カテゴリー: ゴーグル, バイクウェア, バイク用品 - タグ: SWANS, ウエア, オートバイ, ゴーグル, スワンズ, バイク, バイクグッズ, バイク用品, メガネ対応, メガネ対応ゴーグル 「バイク用のメガネに対応しているゴーグル」でお悩みの方必見！メガネをしたまま快適に使えるスワンズのメガネ対応バイク用ゴーグルで、クリアな視界と安全性を両立。日本製の高品質設計で長時間の使用でも疲れにくく、曇り止めレンズや簡単レンズ交換機能も搭載。オフロード走行やツーリングで活躍するモデルを詳しく紹介。この記事を読んで、メガネ使用に最適なゴーグルを見つけましょう！ バイクライディング中に「メガネが邪魔で視界が悪い」「ゴーグルがメガネに合わない」と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、スワンズのメガネ対応ゴーグルです。この記事では、「スワンズ ゴーグル バイク メガネ」というキーワードで検索しているあなたに向け、メガネ使用者でも快適にライディングできるスワンズのバイク用ゴーグルの魅力を徹底解説します。解説するのは、1984年からバイクに乗り続け、バイク歴40年以上になる私「むらなす」です。実際にスワンズのメガネ対応ゴーグルを使っています。... --- ### 最低気温0度でも快適！バイクの服装と防寒対策の完全ガイド【真冬ver】 - Published: 2024-10-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://subbai-blog.com/041-winter-motorcycle-clothing-tips-for-0-degree-riding/ - カテゴリー: バイクウェア, 防寒対策 - タグ: 0℃, 0度, ウエア, オートバイ, バイク, 最低気温, 最低気温0℃, 最低気温0度, 服装, 気温0℃, 気温0度, 防寒 最低気温0度でもバイクライディングを快適に！ユニクロやワークマンのアイテムを使った防寒対策、電熱グッズ、下半身の強化ポイントまで徹底解説。安全とおしゃれを両立しながら冬のツーリングを楽しむための完全ガイドです。寒さに負けず、冬のバイクライフを快適に過ごすための服装選びをお届けします！ 最低気温0度の日にバイクに乗る際、防寒対策は非常に重要です。気温が低いだけでなく、走行中の風によって体感温度がさらに下がるため、適切な服装を選ぶことが快適なライディングの鍵となります。 この記事では、「真冬、最低気温0度の予報の日にバイクに乗る服装」でお悩みの方に向けて、寒さをしのぎながら安全にバイクを楽しむための服装選びについて解説します。ユニクロやワークマンのアイテムを使った防寒対策や、電熱グッズの活用方法まで、寒さを防ぎ快適に走行するための具体的なポイントを紹介します。 解説するのは、19... --- ### 最低気温10度でも快適にバイクを楽しむための服装選びのコツ - Published: 2024-10-12 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://subbai-blog.com/040-best-motorcycle-gear-for-10-degree-temperature/ - カテゴリー: バイクウェア - タグ: 10度, ウエア, オートバイ, グローブ, バイク, ブーツ, 最低気温, 最低気温10度, 気温10度 最低気温10度の日でもバイクを快適に楽しむための服装選びを徹底解説！防寒対策や動きやすさを両立させたジャケットやインナーの選び方、グローブやブーツの工夫など、寒い季節でも安全で快適なライディングを実現するためのポイントを紹介。寒さを感じずに走り抜けたい方必見の情報です。 バイクに乗ると、風を受けるために実際の気温よりも体感温度が下がります。特に最低気温が10度の場合、しっかりとした防寒対策をしないと寒さが厳しく感じられることがあります。この記事では「最低気温が10度と予想される日のバイクの服装」でお悩み方に向けて、バイクを快適に楽しむための服装選びのコツを詳しく解説します。1984年からバイクに乗り始め、真冬もバイクツーリングをしているバイク歴40年以上の筆者が、防風性と保温性のバランスを取る方法や、ライディング中の動きやすさも考慮した装備の選び方をご紹介します... --- ### 【オフロードバイクの服装】街乗りで安全とおしゃれを両立する方法 - Published: 2024-10-11 - Modified: 2024-10-19 - URL: https://subbai-blog.com/039-off-road-motorcycle-gear-for-street-riding/ - カテゴリー: バイクウェア - タグ: ウエア, オートバイ, オシャレ, おしゃれ, オフロード, オフロードバイク, バイク, モタード, 安全, 街乗り 街乗りでオフロードバイクに乗る際の服装に迷っていますか？安全性とファッション性を両立した装備選びのポイントやおすすめアイテムを徹底解説。ヘルメットやプロテクターの選び方から、季節ごとの快適なバイクファッションまで、具体的な商品紹介も交えながら、初心者でも安心して街乗りを楽しむためのコツをお届けします。安全でおしゃれなライディングスタイルを実現したい方は必見です！ オフロードバイクに乗る際、特に街中での走行では安全性とファッション性のバランスが求められます。多くのライダーは、街乗り用にどのような装備が適しているか迷っているのではないでしょうか。この記事では、オフロードバイクの街乗りに必要な装備と、ファッション性を保ちながら安全性を確保できるアイテムを紹介し、安全に快適に乗れるようにするための情報をお届けします。1984年からバイクに乗り始め、バイク歴40年以上の筆者の経験や持ち物も交えながら解説しますので、最後までご覧くださいね。 この記事でわかること 街... --- ### カワサキZ400FXはなぜ高い？希少性と市場の需要を徹底解説 - Published: 2024-10-10 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://subbai-blog.com/038-z400fx-why-so-expensive-demand-rarity/ - カテゴリー: カワサキ, 旧車 - タグ: カワサキ Z400FXがなぜ高額なのか、その理由に迫る徹底解説！希少性やクラシックバイクブームが価格に与える影響、そしてZ400FXの買取相場や人気モデルも詳しく解説しています。Z400FXの購入や売却を検討している方、必見の情報です。購入のチャンスや売却のタイミングを逃さず、Z400FXの価値を最大限に引き出しましょう！ カワサキZ400FXは、なぜこんなにも高いのか？このような疑問を抱えている方は少なくないでしょう。1979年から1982年にかけて生産されたZ400FXは、クラシックバイク市場で今なお根強い人気を誇り、希少性と高い需要から価格が高騰しています。特に近年のクラシックバイクブームにより、若い世代やコレクターからの注目が集まり、Z400FXの価格は急上昇しています。この記事では、価格が高騰している背景や高額取引の理由について、1984年からバイクに乗り始め、バイク歴40年以上の筆者が詳しく解説し、Z4... --- ### バイク用グローブの指先が余る場合の対策と選び方のポイント - Published: 2024-10-09 - Modified: 2024-10-09 - URL: https://subbai-blog.com/037-motorcycle-gloves-finger-too-long-fit-tips/ - カテゴリー: グローブ, バイク用品 バイク用グローブの指先が余って操作がしづらい…」そんな悩みを解消するための対策や選び方を詳しく解説！40年のライダー経験を持つ筆者が、グローブのサイズ調整方法やフィット感の高め方、ブランド別の選び方まで詳しくご紹介。この記事で、快適で安全なライディングを実現しましょう！ バイク用グローブの指先が余ってしまうと、バイクの操作性や安全性が大きく損なわれる恐れがあります。スロットルやブレーキ操作に違和感を覚えたり、指先が余ることで細かいコントロールしにくいと感じることもあります。フィット感を重視したいライダーにとって、グローブの指先が余ることによる違和感は、大きな悩みとなるでしょう。悩みを抱えたまま、違和感のあるグローブを使いたくはありませんよね。 この記事では、「バイク用グローブの指先が余る」という問題を解決するための原因と対処法について、1984年からバイクに乗り... --- ### バイクグローブ臭い問題を解決する方法と対策 - Published: 2024-10-08 - Modified: 2024-10-08 - URL: https://subbai-blog.com/036-motorcycle-glove-odor-solutions/ - カテゴリー: グローブ, バイク用品 - タグ: ウエア, オートバイ, くさい, クサイ, グローブ, バイク, メンテナンス, 臭い バイクグローブの臭いが気になる方必見！革・合成皮革・メッシュ素材に合わせた具体的な消臭対策やおすすめアイテムを紹介。40年以上のバイク経験を持つ筆者が、簡単で効果的な臭いケア方法を解説します。清潔なグローブで快適なライディングを楽しむためのヒントが満載です。 バイク用のグローブ、使い続けると臭いが気になりますよね。多くのライダーが抱える悩みです。長時間のライディングや汗をかくことで、どうしても臭いがついてしまいます。この臭いを放置しておくと、雑菌が繁殖し、さらに臭くなってしまう場合があります。効果的な臭い対策をしたいですね。しかし、どのように対処すれば良いのか分からない方も多いのではないでしょうか。バイク用グローブの素材や使い方に応じた、最適な対策が必要です。バイクグローブの臭い対策をすることで、快適なライディング環境を実現できます。この記事では、「... --- ### バイクのブレーキがスカスカになる原因と対策方法を詳しく解説 - Published: 2024-10-07 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://subbai-blog.com/035-motorcycle-brake-soft-cause-solution/ - カテゴリー: バイクメンテナンス, ブレーキ - タグ: オートバイ, パーツ, バイク, ブレーキ, メンテナンス, 整備 バイクのブレーキがスカスカで不安になっていませんか？原因はブレーキフルードの劣化やエア噛みかもしれません。この記事では、スカスカ感の原因と解決方法をバイク歴40年以上の筆者が詳しく解説します。エア抜き作業やフルード交換の正しい手順、さらにリアブレーキの踏みしろが深くなる理由まで徹底カバー。安全なブレーキングを取り戻すための必読ガイドです！ バイクのブレーキがスカスカになると、制動力が大幅に低下し、安全な運転が難しくなります。この記事では、バイクのブレーキがスカスカになる原因や、その対処方法について、1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年以上の筆者が自らの経験も踏まえ詳しく解説しています。ブレーキフルードの劣化やエア噛みなど、見過ごしがちな原因が、どのように安全走行に影響を与えるのか理解し、適切な対策を講じましょう。初心者から上級者まで、バイクのブレーキメンテナンスに不安を感じている方に向けた実践的なガイドです。 この... --- ### バイクブームは本当に「終わり」なのか？市場の動向と未来展望を考察 - Published: 2024-10-06 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://subbai-blog.com/034-motorcycle-boom-end-future-trends/ - カテゴリー: バイクに関する悩み - タグ: オートバイ, バイク, ブーム バイクブームは本当に終わり？ガソリンバイクの衰退、電動バイクの成長、リターンライダーの増加など、今後のバイク文化や市場の動向を1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年の筆者が詳しく解説。ブーム後でも楽しめるバイクライフのヒントも満載しています！ バイクブームは本当に終わったのでしょうか？「バイクブーム終わり」と検索する方の多くは、市場の動向やバイク文化の未来に関心を持っているかもしれません。確かに、一部ではバイクブームが終わりつつあるという声も聞かれますが、これは全体像を捉えたものではないかもしれません。実際、コロナ禍でバイク人気が一時的に再燃し、今でも多くのライダーが日常や趣味としてバイクを楽しんでいます。この記事では、バイクブームがなぜ「終わり」と言われるのか、そして今後の市場動向について、1984年からバイクに乗り続けている、バイ... --- ### バイクのオイル交換費用を節約する方法！排気量別にわかりやすく解説 - Published: 2024-10-01 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://subbai-blog.com/033-motorcycle-oil-change-cost-tips-by-engine-size/ - カテゴリー: バイクメンテナンス - タグ: エンジンオイル, オートバイ, オイル, バイク, メンテナンス, 整備 バイクのオイル交換費用が気になる方必見！排気量別にわかりやすく相場を解説し、DIYでの費用節約方法や業者依頼の比較も紹介しています。バイク歴40年以上の筆者が、実体験を交えて高品質オイルの選び方や交換頻度の目安、失敗しないためのポイントをアドバイス。50ccから大型バイクまで、あなたに最適なオイル交換方法が見つかります！ バイクのオイル交換費用は、排気量やオイルの種類、依頼先によって大きく異なります。特に維持費を抑えたいライダーにとっては、費用を節約できる方法を知っておくことが重要です。この記事では、DIYでのオイル交換や業者利用の費用比較、さらに排気量別の相場について、1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年以上の筆者がわかりやすく解説しています。バイクのオイル交換でお悩みの方は、この記事を参考にして最適な選択をしましょう。オイル交換の詳細や相談が必要な方は、プロに依頼することも検討してみてください... --- ### バイクの大型免許をいきなり取るメリットとデメリットを徹底解説 - Published: 2024-09-29 - Modified: 2024-09-29 - URL: https://subbai-blog.com/032-motorcycle-large-license-take-suddenly-advantages-disadvantages/ - カテゴリー: バイク免許 - タグ: オートバイ, バイク, 免許, 大型バイク, 大型免許 大型バイクの免許をいきなり取りたいとお悩みの方必見！初心者でも最短で大型免許を取る方法から、教習所や合宿免許の選び方、費用を抑えるテクニックまで、分かりやすく解説します。一発試験の攻略法やメリット・デメリットも紹介。いきなり挑戦するリスクを把握して、安全に夢の大型バイクライフをスタートしましょう！ バイクの大型免許を「いきなり取得したい」と考える方は多いですが、その道のりには多くの疑問や不安がつきものです。最短ルートで免許を取得できる方法、コストを抑えるテクニック、そして一発試験の合格率など、事前に知っておくべきポイントはたくさんあります。この記事では、初心者がバイクの大型免許をいきなり取得する際のメリットとデメリットについて、1984年にバイクに乗り始め、1986年に限定解除し、現在バイク歴40年以上の筆者が徹底解説します。無駄な時間や費用を避け、最適な方法で大型免許を手に入れるためのヒ... --- ### バイクプラグ交換時期の正しい見極め方！走行距離や症状から判断する方法 - Published: 2024-09-28 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://subbai-blog.com/031-motorcycle-spark-plug-replacement-timing-symptoms/ - カテゴリー: バイクメンテナンス - タグ: オートバイ, スパークプラグ, バイク, プラグ, メンテナンス, 整備 バイクのプラグ交換時期についてお悩みではありませんか？この記事では走行距離やエンジンの症状から適切な交換タイミングを詳しく解説。初心者でも簡単に理解できるセルフメンテナンスの方法や、イリジウムプラグと標準プラグの違いも紹介します。長年バイクに乗り続ける筆者の体験談を交え、スパークプラグについて詳しく解説した記事です。 バイクのメンテナンスで重要な要素の一つに「スパークプラグの交換時期」があります。特に、プラグの交換時期を見極めることは、バイクのパフォーマンス維持に直結します。プラグが劣化すると、燃費が悪くなったり、エンジンの始動が悪くなったりと、さまざまな不具合が出る可能性があります。この記事では、バイクプラグ交換時期の目安や劣化の症状、そして交換方法について、バイクに1984年から乗り続けている、バイク歴40年以上の筆者が詳しく解説します。初心者でも分かりやすく、セルフメンテナンスにも対応できる内容を提供し... --- ### バイクのタイヤを太くする方法と注意点、カスタムのポイント - Published: 2024-09-21 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://subbai-blog.com/030-how-to-make-motorcycle-tires-wider-benefits-drawbacks/ - カテゴリー: タイヤ選び - タグ: オートバイ, タイヤ, バイク バイクのタイヤを太くすることで、安定性や見た目の向上を目指している方へ。タイヤカスタムのメリット・デメリットをバイク歴40年の筆者が徹底解説します。ハンドリングや燃費への影響、コストの注意点まで詳しく解説し、初心者でも安心してカスタムに挑戦できる内容です。おすすめの車種や具体的なカスタム方法も紹介しているので、成功させたい方は必見です！ バイクのタイヤを太くするカスタムは、見た目を大きく変えるだけでなく、走行性能にも影響を与える重要な変更です。バイクのタイヤを太くすることを検討している方は、カスタムによる迫力あるスタイルや、より安定した走行を期待しているかもしれません。 しかし、メリットだけでなく、ハンドリングやコストの問題も慎重に考慮する必要があります。 本記事では、タイヤを太くする際の具体的な方法や注意点、そしておすすめの車種について、1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年以上の筆者が詳しく解説します。あなたの... --- ### バイク教習の服装選びの基本と初心者が避けるべきNG服装 - Published: 2024-09-21 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://subbai-blog.com/029-motorcycle-training-clothing-guide-avoid-mistakes/ - カテゴリー: バイク免許 - タグ: オートバイ, バイク, 免許, 教習 バイク教習の服装選びに迷っていますか？安全性を最優先にしながら、季節ごとの最適な服装や初心者が避けるべきNG服装まで詳しく解説。プロテクター付きジャケットや雨の日対策もバッチリ！バイク歴40年以上の筆者が安心して教習に臨める服装を提案します。 バイク教習に参加する際、どんな服装を選べばよいのか悩んでいませんか？「バイク教習 服装」と検索する方は多く、その理由は「安全性」と「快適さ」を両立させたいからです。特に、バイクに乗る際の服装には初心者が避けるべきNG例が存在します。例えば、半袖やスニーカーは転倒時に怪我のリスクを高める要因です。 この記事では、バイク教習に適した基本の服装から、季節ごとのおすすめアイテム、初心者が気をつけるべきポイントまで、1984年からバイクに乗り続けている、バイク歴40年以上の筆者が詳しく解説します。 安心し... --- ### バイク旧車とは？初心者でもわかる定義やメンテナンスの基本ガイド - Published: 2024-09-19 - Modified: 2024-09-19 - URL: https://subbai-blog.com/028-what-is-vintage-motorcycle-maintenance-guide/ - カテゴリー: バイクメンテナンス, バイク管理, 旧車 - タグ: オートバイ, バイク, メンテナンス, 整備, 旧車 旧車のバイクとは？と気になっているあなたへ。旧車バイクの定義から魅力、メンテナンスのコツや人気モデルまで、初心者でもわかりやすく解説します。レトロなデザインや希少性に惹かれる方に、知っておきたい旧車バイクの選び方や注意点も詳しく紹介。旧車の世界を楽しむための完全ガイド、ぜひご覧ください！ 旧車のバイクは、魅力的ですよね。現代のバイクにないスタイルやサウンドに惹かれてしまいます。旧車バイクは、その時代を感じさせるデザインやエンジン音、希少性から、多くのライダーに支持されています。しかし、旧車バイクにはメンテナンスの手間や部品の入手難といった悩みがあるのも事実です。 旧車バイクをよく理解せずに購入すると、さまざまな不都合に直面することがあります。維持費や修理の難しさに圧倒され、結局手放してしまう人も少なくありません。しかし、旧車バイクの魅力を最大限に引き出すための知識と準備があれば、... --- ### バイク4万キロでの修理か買い替えか？判断基準と部品交換の目安 - Published: 2024-09-18 - Modified: 2024-11-04 - URL: https://subbai-blog.com/027-motorcycle-40000km-repair-or-replace-guide/ - カテゴリー: バイクメンテナンス, バイク管理 - タグ: バイク, メンテナンス, 整備 バイクが4万キロを超えたら寿命？修理か買い替えで迷っていますか？この記事では、バイク歴40年以上の筆者が、寿命の目安やメンテナンス方法、修理と買い替えの判断基準を徹底解説！さらに、4万キロ超のバイクを長持ちさせるための具体的なケア方法や部品交換のタイミングも詳しくご紹介。あなたのバイクライフを快適に保つための最適なヒントをお届けします。 あなたのバイクの走行距離が4万キロを超えて、寿命や修理、あるいは買い替えのタイミングについて悩んでいませんか？　長年乗り続けたバイクのメンテナンスや部品交換の必要性が出てくる時期ですが、どこまで修理を続けるべきか、それとも新車に買い替えるべきか迷うところでしょう。 この記事では、バイクが4万キロを超えた際の寿命の目安、修理か買い替えかを判断する基準、さらにバイクを長持ちさせるためのメンテナンス方法を、1984年からバイクに乗っている、バイク歴40年以上の筆者が詳しく解説します。定期的なケアで走行... --- ### 最高気温20度のバイク服装ガイド！春秋に最適な装備と注意点 - 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Published: 2024-09-13 - Modified: 2024-09-14 - URL: https://subbai-blog.com/people-who-are-not-suited-to-motorcycles-2024-09-13/ - カテゴリー: バイクに関する悩み - タグ: オートバイ, バイク, 向いてない人 バイクに向いてない人の特徴を解説！体力や性格、経済的な不安を抱える方に向けて、バイク選びや代替アクティビティまで具体的な対策を紹介します。運転に自信がない、維持費が心配、向いてないと感じているあなたも解決策が見つかるはず。この記事を読んでバイクへの不安を解消し、楽しいライディングを目指しましょう！ 「バイクに興味はあるけれど、もしかして自分はバイクに向いてない人かも？」と感じたことはありませんか。バイクの免許を取得しようか迷っている人や、すでにバイクを所有しているものの運転に不安を感じている人は少なくありません。バイクに乗ることは楽しさもありますが、その一方で運転技術や体力、維持費や安全面など、多くのポイントで不安を感じることもあります。 この記事では、1984年からバイクに乗り続けているバイク歴40年の筆者が、バイクに向いてない人の特徴やその理由を徹底解説し、どうすればその課題を解決でき... --- ### バイク3台持ちのメリットとデメリットを解説！維持費や保管方法も紹介 - Published: 2024-09-12 - Modified: 2024-09-14 - URL: https://subbai-blog.com/owns-3-motorcycles-2024-09-12/ - カテゴリー: バイク管理 バイク3台持ちを検討している方必見！ツーリング、通勤、オフロードを楽しめる3台持ちのメリットとデメリットを徹底解説。維持費、保険、税金、そして保管方法まで、バイク好きが抱える悩みをすべて解決。コストや管理の課題に直面しているあなたも、理想的なバイクライフを実現できる具体的な対策を紹介します。3台持ちの魅力と現実、この記事ですべてがわかります！ 「バイク3台持ち」を検討している方は、複数のバイクを所有することで、趣味やライフスタイルをさらに充実させたいと考えていることでしょう。ツーリングや通勤、オフロード走行など、用途に応じたバイクを持つことで得られる楽しみは無限大です。しかし、同時に維持費や税金、保険といったコスト面や、駐車場の確保など、様々な課題にも直面します。これらの問題にどう対応すべきかを知らなければ、バイクライフの充実は難しいかもしれません。 この記事では、バイク歴40年の筆者が、バイク3台持ちのメリットやデメリットを解説し、... --- ### バイクの卒検に落ちた原因を徹底分析！合格への対策と改善方法を詳しく解説 - Published: 2024-09-10 - Modified: 2024-09-14 - URL: https://subbai-blog.com/failed-the-motorcycle-final-exam-2024-09-10/ - カテゴリー: バイク免許 - タグ: バイク, 不合格, 免許, 卒検, 教習所, 自動車学校, 落ちた バイク免許の卒検に落ちる原因を徹底分析し、合格に向けた具体的な改善策を解説している記事です。一本橋や急制動のコツ、メンタルの整え方、減点を防ぐためのポイントまで幅広くサポート。不合格の共通点を把握し、補習や再試験の準備も万全にする方法を学びましょう。この記事を読めば、次回こそ卒検合格への道が開けます！ バイクの卒検に落ちた... 原因を調べて対策すれば、合格できるよ 「バイクの卒検に落ちた」と落ち込んでいませんか？　バイクの卒業検定で失敗し、どうすればいいのか悩みますよね。実は、卒検での失敗は誰にでも起こり得ることであり、何度かチャレンジし、最終的に合格を勝ち取る人も多いです。しかし、一度失敗すると自信を失い、どう改善すればよいのかが分からなくなることもあります。 卒検では、減点されるポイントやバランスを崩しやすい場面が多く存在します。特に、一本橋や急制動などの課題で、緊張からミスをするケースが頻... --- ### バイクの騒音がうるさい原因と具体的な対策方法を徹底解説 - Published: 2024-09-09 - Modified: 2024-09-14 - URL: https://subbai-blog.com/motorcycle-noise-2024-09-09/ - カテゴリー: その他 - タグ: うるさい, バイク, 排気音, 爆音, 騒音 バイクの騒音がうるさくてお悩みの方への記事です。早朝・深夜の爆音、近所の迷惑な大音量バイク…。この記事では、バイクがうるさい原因から、今すぐできる具体的な対策、法的基準に基づいた警察への通報方法まで徹底解説。騒音問題を解決し、快適な生活を取り戻しましょう！ #バイク騒音 #対策 #法的基準 #通報 #解決 バイクの騒音に悩まされている方は少なくありません。「バイク、うるさい」と検索する方の多くは、早朝や深夜の爆音にストレスを感じたり、日常的に騒音によって生活に悪影響が出ていたりする可能性があります。この問題を放置しておくと、健康被害や近隣トラブルに発展する恐れもあります。しかし、適切な対策を講じることで騒音問題は解決できます。この記事では、バイクがうるさい原因とその対策方法、さらには法的基準に基づいた取り締まりや警察への通報の方法まで、具体的に解説します。バイク騒音に悩んでいる方にとって役立つ情報... --- ### 40代からバイク免許取得を目指す！初心者でも安心のコツと準備 - Published: 2024-09-08 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://subbai-blog.com/motorcycle-license-in-your-40s-2024-09-08/ - カテゴリー: バイク免許 - タグ: バイク, ライセンス, 免許, 費用 40代からバイク免許を取得する方法や準備のコツを解説している記事です。年齢や体力に不安がある方も安心できるポイント、教習所選びやツーリングの楽しみ方まで、バイク歴40年以上の筆者が、初心者に向けてわかりやすく紹介しています。 40代でバイクの免許って取れるのかなぁ... 大丈夫だよ。ちゃんと取れるから、安心して 40代でバイク免許を取得することに興味があるが、「体力や年齢が不安」「今から始めて遅くないのか」と悩んでいませんか？　多くの40代の方が、仕事や家庭が落ち着いた今こそ、新しい趣味や挑戦としてバイク免許に関心を持っています。しかし、体力や技術、費用などの不安から最初の一歩を踏み出せないこともあります。そんな不安を解消し、40代でも安心してバイク免許を取得し、バイクライフを楽しむ方法があります。この記事では、40代か... --- ### 【2024年最新】バイクのヘルメットはどこで買う？初心者向け選び方ガイドとおすすめ店舗徹底比較 - Published: 2024-08-26 - Modified: 2024-09-14 - URL: https://subbai-blog.com/where-to-buy-a-helmet-001/ - カテゴリー: バイク用品 - タグ: ヘルメット バイクのヘルメット、どこで買うのが一番いい？選び方のポイントからおすすめ店舗まで徹底比較！初めてのヘルメット選びで迷っている方、安全でおしゃれなヘルメットを見つけたい方は必見！予算別のおすすめ、購入場所も解説。失敗しないポイントもご紹介！ バイクのヘルメットはどこで買うべきか悩んでいませんか？「初めてのヘルメット選びで迷っている」「予算内で安全かつおしゃれなヘルメットを見つけたい」という方のために、この記事では最適な購入場所と選び方のポイントを徹底解説します。ドンキホーテやホームセンター、ナップスなどの店舗の特徴や価格帯、メリット・デメリットを比較し、あなたにぴったりのヘルメットを見つけるための情報を提供します。バイクヘルメットの購入を検討している方は、この記事を参考にして、自分に最適な購入場所とヘルメットを見つけましょう。 この... --- ### Webライター緒方智幸（むらなす）のプロフィール - Published: 2024-01-10 - Modified: 2025-02-28 - URL: https://subbai-blog.com/muranasu_portfolio/ - カテゴリー: 自己紹介 - タグ: ポートフォリオ はじめまして、Webライターの緒方智幸（ライターネーム：むらなす）と申します。SEO記事をメインに執筆しているWebライターです。 Webライター緒方智幸（むらなす）のSEO記事実績 Webライター歴：5年 執筆した記事がGoogle検索（特定キーワード）で1位獲得多数 そのほかにも、Google検索（特定キーワード）10位以内の記事多数 Webライターとしての執筆記事数300本以上 この章で紹介している記事は、すべて私が執筆または監修者として関わったものです。キーワード選定、競合記事対策、タイ... --- ### 【バイク用タイヤ】GP-210はオフロード車のオン走行を快適にする！ - Published: 2022-12-05 - Modified: 2024-10-26 - URL: https://subbai-blog.com/bike-tire-review-gp-210/ - カテゴリー: タイヤ選び - タグ: gp-210, IRC, イノウエゴム, オートバイ, タイヤ, バイク, メンテナンス, 井上ゴム, 整備 この記事は、オフロードバイクに使用されるタイヤ「GP-210」の性能をレビューしています。特にオンロードでの快適性や、耐久性、走行時の安定感について詳しく解説しています。また、GP-210のグリップ力やコストパフォーマンスについても触れ、ライダーが日常使いに適しているかどうかの判断を助ける内容になっています。オフロードとオンロードのバランスが取れたタイヤを探しているライダーにおすすめの記事です。 こんにちは！バイク歴40年以上の「むらなす」です。オフロード系バイク用のタイヤって種類が多くて悩みますよね。タイヤ交換したいけど、次のタイヤは何にしようか... 私も悩みました。 タイヤって種類が多すぎて、よくわかんない... オフロード系のバイクに、オンロード重視タイプのデュアルパーパス系タイヤを履くと、走りが激変するよ！ 我が愛機 Kawasaki 250TR（オフロード系バイク）のオンロード走行を快適にしたくて選んだタイヤはIRC（イノウエゴム）のGP-210（ジーピー・ツー・テン）。 GP-210... --- ### 発進時は必ず後方確認！【バイク歴・無事故歴40年ライダーの習慣】 - Published: 2022-11-30 - Modified: 2024-09-25 - URL: https://subbai-blog.com/bike-technique-rear-confirmation/ - カテゴリー: 安全運転 - タグ: オートバイ, バイク, 安全確認, 安全運転, 後方確認, 発進時後方確認 こんにちは、むらなすです。バイクの免許を取るとき教習所で必ずやっていた発進時後方確認。しかし、だんだんやらなくなっちゃいますよね。発進時後方確認をはじめとする安全確認をしないのは超危険！私も若い頃、発進時後方確認できてない時期がありました。しかし限定解除（大型二輪免許取得）した1987年に思い直してからはずっと発進時後方確認を継続中です。 バイク歴・無事故歴ともに40年以上の私「むらなす」が安全運転の基本「発進時後方確認の重要性」について解説します。発進時後方確認を習慣化すると他の安全確認もでき... --- ### 【バイク歴40年ライダーの愛用品】レザーグローブ（プロテクターなし）編 - Published: 2022-11-28 - Modified: 2024-10-09 - URL: https://subbai-blog.com/bike-item-leather-glove/ - カテゴリー: グローブ, バイク用品 - タグ: グローブ, バイク, バイクアイテム, レザー, レザーグローブ, 革 こんにちは、むらなすです。 バイク乗りに欠かせない超重要アイテムのひとつ、グローブ。 皆さんは今 使っているグローブに満足してますか？ 色々ありすぎて、何を選んで良いのか分からなくなりますよね。 かつて私も快適なグローブがなかなか見つからずに苦労しました。 プロテクター入りのゴツいグローブを買って使ってみたけど、プロテクターが手の甲に干渉して痛くなり使うのをやめた経験があります。（私の手の骨格が原因かも知れませんが... ） バイク歴・無事故歴ともに40年以上の私が長く愛用しているのは、プロテクターな... --- ### 【超初心者向】ソロツーリング計画の立て方をバイク歴40年ライダーが解説！ - Published: 2022-11-20 - Modified: 2024-10-06 - URL: https://subbai-blog.com/touring_solotouring_planning/ - カテゴリー: ツーリング こんにちは。むらなすです。バイクの免許を取って初めてのバイクを買って慣れてくると、ソロでどっか遠出... ソロツーリングをしてみたくなりませんか？ でも... 初めてのソロツーリング... 特に遠出となると何か不安ですよね。 走行距離は1日に何キロくらいがイイのかなぁ 計画の立て方は、どうすればイイのかなぁ そもそも、ひとりで大丈夫かなぁ などなど色々心配。私も初心者ライダーの頃は不安だらけでした。 でも、大丈夫。バイク歴・無事故歴ともに40年以上の私「むらなす」がソロツーリングのコツを教えます。 無理なく楽しく... --- ### 宇佐神宮（大分県）にツーリングしてきた！【バイクで神社巡り】 - Published: 2022-11-17 - Modified: 2024-04-02 - URL: https://subbai-blog.com/bike_touring_usajingu/ - カテゴリー: ツーリング こんにちは、バイク歴40年の むらなす です。 バイクで宇佐神宮（大分県宇佐市）へ行ってきました。 国宝 宇佐神宮は歴史ある由緒正しい神社です。 正直、行くまでは敷居が高そうなイメージを勝手に持ってました。 でも実際に参拝してみたらそんなことはなくてむしろ親しみの持てる、心やすらぐ神社です。 ↑ 表参道 この記事を読めば宇佐神宮へ行くときのアクセス・参拝順序・他宮とは違う参拝作法・御朱印・お守りなどについて分かります。 これまで50社以上の神社を参拝し30社以上の御朱印を頂いた私「むらなす」が宇... --- ### 【SWANS スワンズ MX-797-M ミラーレンズゴーグル】バイク歴40年の筆者が選んだゴーグルはコレだ！ - Published: 2022-11-09 - Modified: 2024-10-23 - URL: https://subbai-blog.com/review-goggle-swans-mx-797-m/ - カテゴリー: ゴーグル, バイクウェア, バイク用品 - タグ: SWANS, オートバイ, ゴーグル, スワンズ, バイク, バイク用ゴーグル, ミラーレンズゴーグル 「SWANS ミラーレンズゴーグル MX-797-M」は、バイク歴40年の筆者が選んだ視界が見やすく目が疲れにくいゴーグル。強い日差しや西日をカットし、メガネをかけたまま快適に使用可能。バイク用ゴーグル選びに迷う方に最適な一品です。 こんにちは。バイク歴 40年以上の「むらなす」です。今回はSWANS（スワンズ）製 バイク用ミラーレンズ ゴーグル【MX-797-M】を紹介します。結論から言うと、買って良かった！マジ見やすい！そして目が疲れない！ミラーレンズ ゴーグルは外から見るとレンズが鏡のように反射して中の顔が見えません。視界が暗そうなイメージだけど、実は違います。 レンズ越しの色合いはどう見えるの？ 暗くないの？ 視界はどうなの？ 装着感はイイの？ 短所はあるの？ ミラーレンズ ゴーグルを買ったことがなければ、こんな疑問... --- ### 【バイク歴・無事故歴ともに40年】むらなすの自己紹介です！ - Published: 2022-11-03 - Modified: 2024-01-10 - URL: https://subbai-blog.com/self-introduction-bike/ - カテゴリー: 自己紹介 「むらなす式バイクライフ」へようこそ！ 1984年からバイクに乗り始め、現在も無事故を継続している私「むらなす」が安全に楽しくバイクを楽しむ「セーフティ & エンジョイ ライディングの紹介」がこのブログのメインコンセプトです。 安全運転 ツーリング記録 バイクグッズ ライディングテクニック バイクメンテナンス などなど、バイク歴40年の私が経験してきたことを色々書きます。 これからバイクに乗りたい人も既に乗っている人も、当ブログを見てバイクライフを楽しんでいただき安全運転にお役立ていただ... --- ### スマートバンドウォッチは減量に効く！【中高年のダイエット】 - Published: 2022-09-15 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://subbai-blog.com/smartbandwatch-diet/ - カテゴリー: ダイエット - タグ: ウォーキング, スマートバンドウォッチ, ダイエット, ダイエットウォーキング こんにちは。「むらなす」です。 あなたはこんなことで悩んでませんか？ 運動で脂肪が燃えているのか分かりにくい 運動してるけど思うように体重が減らない 実は... 脂肪を燃やすためには、脂肪を燃やす心拍数（ファットバーンゾーン）で運動する必要があります。 でも、運動中に正確な心拍数を把握するのはムリですよね。 そこで役に立つのがスマートバンドウォッチ！ ↑↑↑↑↑私の実際の体重記録です。 2021年10月にスマートバンドウォッチを購入。 10ヶ月後、10キロ減量に成功しました。 『私のダイエットはスマー... --- ### 【ダイエット成功したいなら…】白湯を飲むことを習慣化しよう！ - Published: 2022-09-08 - Modified: 2022-10-24 - URL: https://subbai-blog.com/sayu-hotwater-diet/ - カテゴリー: ダイエット こんにちは。56歳にして10ヶ月で-10kg・ウェスト-10cmに成功したアラ還ダイエッター「むらなす」です。 皆さんは白湯（さゆ）を飲んでますか？「沸騰させたお湯を50℃前後に冷ましたもの」が白湯。白湯ってぶっちゃけ「湯冷まし」です。白湯にはダイエット効果があります。この記事では白湯の効果や作り方・飲み方などを紹介します。この記事で分かるのはこんなことです。 白湯が身体に良いって聞いたけど何が良いの？白湯の作り方、飲み方は？白湯ってどのくらいの量を飲めば良いの？ この記事を読み白湯を飲むことを... --- ### 1日に8,000歩を歩くコツ！【50代男性のダイエット】 - Published: 2022-09-03 - Modified: 2022-09-21 - URL: https://subbai-blog.com/1niti8000po-walking-diet/ - カテゴリー: ダイエット こんにちは。アラ還ダイエッター「むらなす」です。あなたはヤセたいですか？ヤセたければ1日8,000歩を目標に歩きましょう。歩かなきゃいけないことは分かってるけど継続できない。分かります。私も以前はそうでした。私の経験上、ウォーキング継続のために最も良かったのはスマートバンドウォッチ。 Xiaomi Mi スマートバンド 6詳細はコチラ ↓↓↓↓↓ 【楽天1位】Xiaomi Mi スマートバンド6 日本語版 スマートウォッチ本体 1. 56インチディスプレイ 健康管理 血中酸素レベル測定 14日間の... --- ### 超簡単！オートミール味噌雑炊の作り方【50代男性のダイエット】 - Published: 2022-08-31 - Modified: 2022-09-21 - URL: https://subbai-blog.com/cooking-01-zousui/ - カテゴリー: ダイエット オートミールは雑炊にすると食べやすい！ 今回 紹介するのは「オートミール味噌雑炊」。料理初心者やダイエット初心者にも簡単に作れます。インスタント味噌汁を使うので超簡単！ケッコー満腹になります♬ オートミールについて... どうやって食べるの？買ってみたけど食べ方がわからない牛乳かけて食べてみたけど、ちょっと... こんな風に思ってせんか？私もオートミールに牛乳をかける食べ方は食感や匂いが好きになれませんでした。しかし、雑炊にすることで食べやすく、美味しくなります。この記事を読めば あなたも「オートミール... --- ### 【アラ還世代のダイエット】キャベツ温野菜を爆食しよう！ - Published: 2022-08-25 - Modified: 2024-01-12 - URL: https://subbai-blog.com/kyabetuonyasaibakusyoku/ - カテゴリー: ダイエット 野菜、食べてますか？繊維質は足りてますか？ 野菜に含まれる繊維質やビタミン・ミネラルなどの栄養素は人間にとって必要不可欠。ダイエット中の人にも当然重要です。しかし「野菜たくさん食べなきゃいけないことは分かってるけど、そんなに食べれない... 」って思いますよね。大丈夫！キャベツを温野菜にすればたくさん食べれます。実際 私はキャベツ温野菜を毎日爆食し、他のダイエット方法も同時進行して10ヶ月で10kgヤセることに成功しました。この記事では比較的簡単に作れるキャベツ温野菜のメリット・デメリットや効果を私の... --- ### １日１回 体重測定は減量成功の第一歩【中高年のゆるダイエット】 - 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